Cuando se habla de vitamina C, la mayoría piensa principalmente en un sistema inmunológico resistente o en un complemento alimenticio. Pues la administración suficiente de esta vitamina esencial es determinante para tu salud y tu bienestar. Pero la vitamina C no solo juega un papel principal para el cuerpo en general, sino también para tu piel. La vitamina C se considera un ingrediente de belleza y antienvejecimiento eficaz y no debería faltar en ninguna rutina de cuidados.
Información revisada por expertos: gracias a la bioquímicaDra. S. Schunterde Múnich
Lavitamina C es imprescindible para elmetabolismo del colágeno de tu piel pues participa determinantemente en una reacción necesaria para la formación de colágeno. Sin colágeno, la piel parece floja, pierde elasticidad y su función de soporte. Pero la vitamina C no solo actúa con efecto indirecto, sino que también esuno de los antioxidantes más importantes . Los antioxidantes captan radicales libres que se crean por la radiación UV, el estrés y los impactos contaminantes. Estos radicales libres no son otra cosa que compuestos de oxígeno muy reactivos, los cuales pueden atacar las estructuras en la piel y dañarlas de forma permanente.
En este contexto se habla de daños oxidativos, los cuales, con frecuencia, no se aprecian directamente, sino más bien con retraso: la piel se presenta pálida, pierde su elasticidad, se crean hiperpigmentaciones y arrugas. Por ello, un cuidado de la piel con antioxidantes eficaces es siempre también una especie demedida antienvejecimiento y de prevención . Pero la vitamina C no solo tiene un efecto antioxidante frente a los radicales libres, sino que también puede"reciclar" otros antioxidantes . Como, por ejemplo, la vitamina E, pues esta pierde su eficacia en el momento en que ha sido capturada por un radical libre. Pero, bajo la influencia de la vitamina C puede devolverse a un estado antioxidante y volver a ir a "cazar radicales".
Según la DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V = Asociación Alemana para Nutrición), lanecesidad diaria de vitamina C en adultos es de90-110 mg al día. Aunque los fumadores necesitan aprox. 150 mg más. La cantidad necesaria de vitamina C puede tomarse fácilmente a través de la alimentación -2 piezas de fruta fresca o verduras son suficientes para ello. Un suplemento adicional de vitamina C que supere la necesidad diaria no aporta ningún beneficio. Como la vitamina C es hidrosoluble, la cantidad ingerida en demasía se expulsa con la orina.
Aún cuando la vitamina C sobrante es nuevamente expulsada del cuerpo, laadministración especial de vitamina C a través de productos para el cuidado de la piel puede ser conveniente. Como la más pequeña de las vitaminas, lavitamina C penetra fácilmente en la piel . Una vez en ella, la misma es almacenada, se comporta de forma muy estable y no puede eliminarse por fricción ni lavado.
Efectos de la vitamina C en productos para el cuidado de la piel:
Las propiedades de la vitamina C la convierten -también gracias a unasólida base de estudios - enuno de los ingredientes más interesantes de los productos eficaces para el cuidado de la piel . Para su utilización en el cuidado de la piel, se utiliza vitamina C fabricada sintéticamente. En lo que se refiere a su efecto, no existe ninguna diferencia con lavitamina C natural , pues, desde el punto de vista químico, se trata de lamisma molécula .
La mayor eficacia la tienen los productos con vitamina C con un valor pH ácido y concentraciones a partir de aprox. 5% de vitamina C. El bajo valor pH (aprox. 3,5) garantiza que se tiene vitamina C en su principio activo. Con frecuencia en forma de sueros acuosos, los productos de este tipo también tienen dos consecuencias negativas: por un lado, los valores pH tan bajos no son tolerados por todos los tipos de piel -irritaciones, escozor o enrojecimiento pueden ser las consecuencias-; por el otro, la vitamina C disuelta en agua en su forma pura (INCI: Ascorbic Acid) es muy inestable frente al aire y la luz. Por ello, en la mayoría de los casos, la conservabilidad está limitada a pocos meses.
Por este motivo, lavitamina C se utiliza frecuentemente en productos de tratamiento en forma modificada . Estos derivados de la vitamina C sonestables y tienen, además, la ventaja de que, al contrario que la vitamina C pura, no se han de formular en un producto con valor pH ácido. Aún cuando estos derivados tienen una potencia inferior, son claramentemás tolerables por la piel . Formulados en una concentración adecuada y utilizados regularmente, por ejemplo en una crema corporal, los derivados de la vitamina C también desarrollan un efecto positivo sobre el estado de la piel.
Derivados de la vitamina C usados habitualmente en productos para el cuidado de la piel:
La vitamina C es especialmente adecuada para su aplicación en sueros, cremas de día y cremas solares. Especialmentedurante el día , la piel necesitaprotección antioxidante para poderse proteger de los daños condicionados por la radiación UV. En combinación con un protector solar apropiado, puede retardarse determinantemente el envejecimiento de la piel y conferirle un aspecto joven y fresco durante más tiempo.
Pero también para aquél que ya ha de luchar contra losdaños provocados por el sol (p. ej. arrugas, arruguitas, hiperpigmentaciones), con la utilización de productos que contienen vitamina C puede fomentar unfortalecimiento de la piel y conseguir untono más uniforme de la misma. Por último, pero no menos importante, son las propiedadesantiinflamatorias ycicatrizantes las que hacen que la vitamina C sea un ingrediente potente para combatir elacné y las espinillas o granos inflamados.
Por lo tanto, lavitamina C es adecuada para su aplicación entodo tipo de piel . Solamente las personas con tipos depiel sensibles o irritados deberían utilizar productos con losderivados de la vitamina C tolerados por la piel.
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Sobre la Dra. Sarah Schunter:
"Aquél que entiende como actúan los ingredientes cosméticos, da el primer paso hacia un cuidado eficaz de la piel" , dice la Dra. Sarah Schunter. Como doctora en Bioquímica, le encanta desenmarañar las frecuentemente encriptadas listas de ingredientes de productos para el cuidado de la piel: qué se encuentra en ellas y qué efectos tienen. Está convencida que con estos conocimientos se puede determinar el cuidado correcto para cada tipo y estado de la piel.
Bibliografía
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